Welkom bij Eet en Leef Haren

Gewicht opnieuw in evenwicht!

Het is lente!
Nu het corona-virus steeds meer terrein verliest keren we terug naar ons eigen leven. We komen uit een periode van lockdown's, thuiswerken, mondkapjesplicht en andere maatregelen. We vinden onszelf terug, maar hoe staan we ervoor?

Ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt de afgelopen periode?
Heb je veel stress ervaren, lette je even wat minder op je voeding en ben je daardoor wat kilo's aangekomen? Lastiger nog, zit je in de overgang? Als dat laatste het geval is was het voor jou nog moeilijker op gewicht te blijven, doordat het hormoon-evenwicht verstoord is. Door meer regelmaat in je leven, kan er meer rust komen in je lijf en in je hoofd, zul je meer energie krijgen, en kunnen de overtollige kilo's verdwijnen.

Zou je mijn hulp kunnen gebruiken?
Herken je de volgende situatie? Je let al erg op wat je eet, vooral niet teveel. 's morgens eerst een kop koffie met een broodje. Bij de lunch een lekker bolletje met kip-kerrie salade, niet teveel natuurlijk, maar je wil wel even genieten. Tussendoor fruit, later op de middag krijg je trek, dan toch maar een paar koekjes bij de thee. 's Avonds gezond eten, groente, vlees en aardappels of volkoren pasta met een gezonde, verse, tomatensaus. In de avond een handje gemengde ongezouten noten, want met een lege maag kun je niet slapen. Dit ritme volg je al een tijdje.

En...zou je afgevallen zijn na een paar weken?
Je hebt je best gedaan maar er verandert niets, je begrijpt niet hoe dat kan. Als BGN-gewichtsconsulent kan ik je begeleiden bij een leefstijlverandering, waardoor je wel zult afvallen! Met een geheel op jou afgestemd plan zul je een nieuwe balans vinden in je eet- en leefpatroon en ga je op weg naar een zonniger toekomst. Kijk bij programma's wat ik voor je kan betekenen.

Bekijk hier de nieuwe acties!

* Lees ook de blogs.

Lees verder over de visie van Eet en Leef Haren, werkmethode, programma’s, tarieven en... niet onbelangrijk: vergoeding door je ziektekostenverzekering (want dat is mogelijk), op de volgende pagina’s.